Hjem


NATUR

HAVEN

TIL STRESSRAMTE


Forløb til stressramte i fredfyldt skovhave

Naturhaven udbyder forløb til stressramte i et rekreativt naturmiljø i Hellebæk - Nordsjælland.


Forløbene foregår i en afgrænset skovhave med udsigt til sø, skov og natur.

Udarbejdet med henblik på markant at reducere stress hos deltagerne.


Vores naturforløb inkluderer det veldokumenterede forskningsprogram MBSR (Mindfulness-baseret Stressreduktion).


Naturhavens fysiske miljø er inspireret af det svenske  Alnarps Rehabiliteringsträdgård, der gennem forskning er førende i norden inden for naturbaseret rehabilitering.


STENALDERHJERNE

Naturen – fremmer mental og fysisk sundhed

Siden stenalderen har menneskets fysik og genetik stort set ikke ændret sig. I dag lever mange af os i bymiljøer med urbanstøj og et højt tempo, hvilket kan aktiveres kroppens alarmberedskab og øge risikoen for stress.
I modsætning til det hurtige tempo der præger vores nuværende kultur, har naturen sit eget tempo.


I et trygt og kravfrit naturmiljø kan vi slippe den fokuserede opmærksomhed og være i nuet. Det kræver ingen energi og har en balancerende og rekreativ virkning på vores mentale og fysiske sundhed.

VORES TEAM

MBSR-UNDERVISER

KOORDINATOR

Uddannet MBSR-underviser ved DCM - Århus Universtítet samt uddannet pædagog.


Pernille arbejder med forløb, økonomi og organisering.


Stifter af Naturhaven.

NATURANSVARLIG

DAGLIG DRIFT

Stine Gry har arbejdet med mennesker, mad, blomster og natur gennem de seneste 20 år - bla. Fra Jord til Bord og Haver til Maver.


Hun står for den daglige drift af Naturhaven samt naturforløb.


Stifter af Naturhaven.

EVA BROBY JOHANSEN

PSYKOLOG

MBSR - UNDERVISER

Speciale - Stress, Mindfulness og Natur.

Herunder forskning (NEST - Nature Effect Studies) v. Kbh Universitet, behandling/undervisning af stressramte og undervisning af fagfolk.

Eva arbejder primært med Naturforløb.


Ejer af Awake In Nature.